意欲を高める

おはようございます、秀虎です!!

今日も昨日に続き、

こちらの本からのライフハックをご紹介です。

意欲を高める為に、

みなさんがされていることってありますか?

「なんとなくやる気がしないから寝ていよう」

では、やる気というのは降って湧いてきません。

そこで必要なのが積極的に手足を動かすことです。

足を動かすのに一番いいのは外に出て散歩する事。

ただ、これはこれからの季節にはハードルが高い。

そこでもう少し敷居が低いモチベーションの

高め方をお伝えします。

それは、手を動かすこと。

たとえば私が朝にブログを書いているのも

その一環なのです。

またブログを書くまで至らなくても、

字を書くというのは効果的です。

私の場合、読書を大量にします。

それを読んだだけでは覚えられないので、

ノートに書き写す作業を時間を決めてする。

それだけでも作業興奮が高まります。

前述の通り、やる気は突然は降ってきません。

そこで必要なことが、

小さな作業を連続させてモチベーションを高める

作業興奮なのです。

ただし、作業自体が目的化してはいけません。

その為、私はこんなものも使用します。

これぐらいの簡単な計算問題が

コテコテの文系の私には

心地よい作業興奮をもたらしてくれるのです。

もちろんわざわざこのような本を買わずとも、

ネットには簡単に100マス計算など作成できる

サイトがありますので、

そちらを利用するも全然アリです。

是非、お試しあれ!!

Bonafide Law Hustler

秀　虎