下剋上

おはようございます、秀虎です !! 昨日の、 Office マスターの続編である ショートカットキー について触れておきたいと思います。 みなさんも普段はコピーである Ctrl ＋ C だったりは 使われていることかと思います。 ところが、もっとたくさん（いや ほとんど と言っていいほど） 普段行っている 動作にはショートカットキーが存在 します。 それを利用しないのは大変もったいない。 仕事のスピードが格段に変わってくるからです。 しかし、これも先日の Office 同様 身につけるまでは苦労が伴います。 まず覚えたそばから忘却との戦いです。 それでも何度も使ううちに自然と利用している 自分がいることに驚かれるでしょう。 素材はインターネット上にもたくさんあります。 僕には本のタイプが合っていたので、 その本を手元に置きながら何度も確認していました。 勉強法に関してもそうですが、 なにかを身につけるには “反復・継続” です。 つまり、それこそが 習慣 でしょう。 「人が習慣を作り、習慣が人を作る」 という名言があります。 息を吸って吐くように自然とできることを 習慣と呼びます。 人間の行動の 9 割は無意識 と言われていますから、 その習慣の力は絶大です。 ただその習慣にするまでの過程が、非常に苦しい。 そのためのノウハウとしては、 先日の記事で書いた 5 歩先の問題 のお話を思い出してください。 まずは適切な 1 歩目を見つけ、 目標を小さく刻んでいく事が大切です。

こんにちは、秀虎です !! 休養 3 日目の今日は、犬の散歩から気分転換してきました。 鬱を克服するために欠かせないものが、まず 運動 だと考えています。 次に、歪んだ認知を修正するための 認知療法 。 そして、最後に 食生活 でしょう。 私の場合、この 3 つの要素の全てが良くない方向で動いていました。 運動不足はもちろん、酷い自虐的な自動思考、堕落した食生活。 特に最近注目しているのが、食生活です。 私はカフェインが大好きで、就職してからは倦怠感と格闘すべく コーヒーとエナジードリンクが手放せない身体になっていました。 その倦怠感をとる目的で飲んでいたカフェインが、 低血糖をもたらすという逆効果 を知ったのがつい先日のことでした。 みなさんも、これら３要素に当てはまるものがあれば 十分にご注意ください。 話は変わり、昨日お話した開業のお話の続きです。 私はとある事情により （分かる人には分かってしまうと思いますが） 欠格事由 に該当する為、 開業できるのは年明けから年度末になることに気付いて 自分でビックリしています。 自分が蒔いた種とはいえ、やむを得ないです。。。 むしろそれまでの期間を 準備の為に授かった時間 だと捉え、 開業資金を蓄積したり、生き残るための戦略を練っていきます。 特に戦略の為に、昨日は開業準備の本を買い漁ってきました。 行政書士や社労士の場合、 私のような無知な開業準備者をターゲットに グレーな商いをしている人々もいるようなので、 これまたご注意ください。 秀　虎

おはようございます、秀虎です !! 今日から不定期連載を始めます。 その名も 「精神科医との対話」 です。 私が通っているメンタルクリニックでの 備忘録 ですが、 似たような状況にいてもいなくても、 みなさんに何らかの “気づき” があればいいなと思い綴ります。 先日の診断でメインテーマとしてお話したのは、 仕事論 。 会社を前にして怖くなって帰ってしまう私がいました。 その時には理由は全く分からないのですが、恐怖でパニックです。 そうして逃げ出す（出社拒否）と、 いつの間にか冷静な私に戻っているのです。 先生にこの話をしたところ、仕事の内容について尋ねられました。 私がしている仕事は、専門的な要素は絡めど単純な事務作業です。 先生はそこに着目されました。 「秀虎さんは職人肌ではないですか ? 」 そう、先生のご指摘通りで、 だからこそ専門性を究極に追求した法律家を志しているのです。 先生もそのことは承知です。 そこで先生は以下のように仰いました。 「仕事に 1 ％でもいいので“利息”を付けてみてはいかがですか ? 　現代の技術が進歩した時代だと、自分がやったという達成感を 　得ることができないことも多くあります。 そこで、自分がやった証のような“手垢”を残すんです。 それは秀虎さんしか残せない“何か”です。」 言われてハッとしました。 そう、それこそ私が仕事において常々心掛けていたこと。 本でも先日似たような話を読んだばかりだったのに、すっかり忘れていました。 ですから、今週の目標は ①   無遅刻・無欠勤 ②   （僅かでもいいので）「利息（手垢）」を仕事につけること 以上を心掛けて、酷暑の 1 週間を適度に乗り切ります。 秀虎

こんばんは、 以前のエントリで 自信満々に禁煙宣言をして失敗 した秀虎です !! 笑 昨日エントリ 『独学で挑戦!!―簿記3級合格法―』 を ご覧いただけたかもしれません。 そもそも、私が 学ぶことの楽しさ に目覚めたのが小学校 6 年生でした。 当時、英語塾に 自ら進んで 学ぶことを希望し、 今でも付き合いのある先生と出会うことができました。 その後、高校入試までは上記の塾で培った英語だけが得意で、 第一志望までは ほど遠い偏差値 にありました。 今でも中学時代の鮮明に覚えている記憶があります。 中三の時、数学の授業で関数かなにかだったんですが、 まったく何をしているのか分からない状態だったんですね。 分からないものは仕方がないので GHETTO の悪友と談笑していると、 「おい、秀虎しっかりやれ !! 」 と何故か僕だけ怒られてしまいました。 ( おそらく悪友は諦められていた ) 根が真面目なので、怒られたから課題に取り組もうとするんですが 分からないものは分からない 。 だから、課題をこなしているふりをしながら ぼーっと時間を潰していました。 そんな状態から、第一志望には及びませんでしたが、 県でもある程度の進学校に進むことができました。   ここでの成功体験が私を今でも強く惹きつけてやみません。 今でも資格取得に励む姿を見る周囲は、 「偉いね」などと声を掛けてくれます。 それが学生時代に発見した (DABO 風に ) 自分だけのダイヤモンド でした。 みなさんの場合は、たとえば部活での経験かもしれません。 勉強だけがすべての学校ですが、 社会では決して勉強ができる人が偉いわけではありません。 部活での経験だって、立派なダイヤモンドなんです。 皆さんの、自分だけのダイヤモンドは何ですか？ 秀虎

おはようございます、秀虎です !! これから就業となると、更新頻度が落ちていくことが予想されます。 （もともと、あまり高くはないですけれども） ですが、 自分の状態の振り返り とともに、 同じ状況で悩む人の道しるべ となるべく、 週末には基本的に更新 していきます。 ゆとりができたら、平日も＋αで更新できたら いいなと考えています。 さて、いよいよ再スタートまで残すところわずかです。 これまでの出社拒否症（逃げ癖）を克服すべく、 最後の追い込みをかけている（ By 主に書籍）ところです。 そこで発見したことは数多くあって、一気には紹介しきれません。 ただひとつ、軸となる考え方は一言で要約してお伝えできます。 それは出社拒否症（逃げ癖）が染みついて人というのは、 思考パターンが歪んでいる ということです。 思考パターンが歪んでいるその元を辿ると、 背後には 歪んだ自己評価 が隠れています。 歪んだ思考パターン、 そして歪んだ自己評価をいかに克服していくか、 それが私のこれからのテーマです。 詳しくは就業しながら実例を挙げてご紹介しますが、 今日はこれから働く上で、現在考えている心構えを２つ記録しておきます。 　 ※心構１※ 　 ☞ 「考え方次第で、道は開ける」 これについては、これから詳しくお話していきたい中心となるテーマです。 たとえば、同じ状況に置かれても、 人によってその 状況の捉え方は千差万別 です。 その捉え方こそ、前述した思考パターンであり、 この考え方なのです。 その 思考パターン次第 で、 苦しくて逃げ出したいと考えるか、 それともその状況すら楽しめるのか、 その結果が変わってしまうのです。 苦しくて逃げ出すという私のような思考パターンを有する人には、 一定の思考パターンが存在するのです。 現時点ではこれぐらいに留めますが、 この逃げ癖独自の思考パターンに注目しながら働いていきます。 謂わばこれからのこのブログは、 その思考パターンを変える実験とも呼べるでしょう。 ※心構２※ 　 ☞「 期間...