下剋上

もうそろそろ刑法の論文が一通りまわせます。 刑法各論って、民法の不法行為の詳細であり、 13 種の典型契約のような犯罪のカタログになってますね。 個人的には、総論のような理論的なものがたまらないのですが。 ちなみに先日宣言したことを受け、 基本書を放り投げた代わりに、 民法の肢別を 50 問ペースくらいを日のノルマにしています。 （全 1.000 問なので 20 日で終わる計算ですね） さて、 「 Microsoft 方式」 とは何ぞやと。 これは一言でいえば、 Microsoft 社の仕事の進め方 です。 具体的には、 Windows で発見された不具合に対して 頻繁に修正していくという方法論です。 （通称：サービスパック） 不具合を最初からすべて想定しきっていくことなど不可能。 だから、とりあえず試してみる。 そして、問題があるところをその都度修正していく。 これは僕のように “完璧思考”が強い人間 に 特に意識しておきたい方法です。 その思考を持つと、「問題がないか」と常に不安になり なかなか行動に移せません。 そこで、この Microsoft 方式を使って とりあえず 見切り発車 してみる。 不具合があれば、そこで修正すればいい。 こう考えることで、仕事の面などにおいて 精神的にかなり楽になりました。 正直ミスがないことなどあり得ません。 ただ、 同じ間違いを繰り返すことが問題 なのです。 そうであれば、ミスをしたときにそれに対処するとともに、 再発防止策を策定すればいいわけです。 日本で数少ない信頼できるビジネス書を提供する、 古川武志さんの著書からこの方法を知りました。 今日も見切り発車でいってまいります‼ 【 2017 予備試験まであと 271 日…。】 Bonafide Law Hustler 　 秀　虎　 ＠ hideo109 Copyright © HIDETORA. All rights reserved.

またまた間隔が空いてしまいました。 もっともこれからは寝起きに速攻で 一記事上げることが目標 です。 （書きたい事が山ほどあるのです） さて、タイトルの「状況一変」とは？ まず 仕事 に関してですが、 休職中であった会社を 退職 することになりました。 ただ 家庭教師は継続 しております。 そして、その延長線上でとある事業に参加し、 中学生に勉強を教える仕事 を始めました。 もっともこれでは退職する会社の収入を下回ってしまうので、 スポットでできる派遣 もやっています。 これら一連の就業の経緯は、 若者サポートステーション がきっかけでした。 ( 通称： サポステ ) 詳しくはリンク先の HP でご確認くだされば分かりますが、 私をはじめとする仕事をすることに困難がある若者を 支援する厚労省の事業になります。 そこで僕は自分の地域のサポステに相談に行き、 きめ細かいサポートを頂いております。 （担当の方に恵まれたという幸運） 皆さんも就業で困ったことがあれば、 気軽にサポステに相談に行ってみると解決すること間違いなしです。 もう一つの状況変化は、 メンタル面 に関してです。 退職することになったことから、 非常に将来に対する不安を感じるようになりました。 そしてメンタルクリニックの診察では、 基本的に薬物療法でしかありません。 ただ、薬物療法は応急処置に過ぎないと考えています。 根本的な完解という改善を目指すには、 認知療法に加え、僕にとってはカウンセリングが必要です。 そういう経緯で前に述べた通り、 自省すべく カウンセリング を受けています。 それと同時に障害者枠での就業も見据えて、 障害者手帳 の申請もしました。 結果までは 2 か月ほどかかるそうですが、 医師からは問題ないだろうと言われているので 特に不安はありません。 次回の記事では、 勉強面の進捗や内容 をお伝えする予定です。 【 2017 予備試験まであと 271 ...

休職期間がまもなく終了します。 ただ、今の状態で復帰できるのか…。 それは医師と相談のうえでのことですが、 休職が延長となれば、会社がさらに猶予を与えてくれるか…。 色々と不安は募ります。 が、いくら発達や鬱があるといえども それを言い訳にしていては社会は相手にしてくれません。 だからどこかでこの出勤拒否及び就労不安定は 治す必要があります。 僕の場合、大学卒業後のある時点を境に、 そういった状態になりました。 根本的な原因に対する解決をせず、 これまでいわばずっと同じことを繰り返してきたのです。 「同じことを繰り返しながら違う結果を望むこと、 　それを狂気という。」 アインシュタインはこう言っています。 就労が不安定になる人は、 職場が変わればなんとかなると思っていて 転退職を繰り返しているのかもしれません。 ただ、職場環境が変わっても 同じアプローチである限りは同じ結果を生むでしょう。 ならばアプローチを変える必要があります。 僕の場合なら…と考えたところ、 専門家の力を借りることも視野に入れています。 これまで胡散臭いと思っていた カウンセリング を受けるということです。 もう一つは、 認知行動療法の訓練 をするということです。 これまで上手くできないからと、すぐに匙を投げて来ました。 ただ何事も簡単に上手くいかないことは当たり前であり、 そのために練習する必要があるのです。 その上手くいかない過程で、 暗黙の内に“完璧思考”をしていたんですね。 根気強く、徐々に認知の歪みを直していきます。 負の連鎖から脱却するために…。 【 2017 予備試験まであと 295 日…。】 Bonafide Law Hustler 　 秀　虎　 ＠ hideo109 Copyright © HIDETORA. All rights reserved.

いつも通り、眠れぬ夜にこんばんは 秀虎です !! あまりにも夜の寝つきが悪すぎるので、 ハルシオンという言わずと知れた眠剤が 導入されることになりました。 たいていの眠剤に抗体ができている僕でも、 いちころで眠りにつきますが、 数時間で目が覚めてしまうところが悩みどころ。 さて、タイトルのお話について。 僕は鬱になる前に、 PD （ Panic Disorder ） つまり パニック障害 を抱えていました。 パニック障害者の鬱病併発率は高いと言われますが、 まさか僕がそうなるはずはないだろうと 当時は高をくくっていました。 パニック障害の発症時期は高校 2 年生。 テスト期間中の出来事でした。 思い返せば、あの真面目な高校が よっぽど合っていなかったんでしょうね。 僕の場合の具体的な症状は、 閉鎖された空間にいるとパニックに陥る というものでした。 電車・授業中・エレベーターなど、 自分の意思で身体を動かすことができない 状況がとても怖かったことを覚えています。 あとは、パニック障害とともに 頭を悩ませていたのが 嘔吐恐怖 でした。 嘔吐恐怖とは読んで字の如く、 嘔吐するのも怖いし、それを見るのも怖い。 そんな症状です。 当時のメンタルクリニックの医師に かかる症状を伝えたところ、 「そんな病気はありません」 と一刀両断。 「あの、実際に僕は苦しんでいるんですが…。」 とは言えず。 そんな中で一番辛かったのは、 外食をできなかったことです。 周囲の方々にもずいぶん迷惑を掛けましたし、 事情を知らない人の誹謗中傷も多くありました。 特に大学生というお酒の席が多い時期に、 嘔吐恐怖が重なるのは最悪の出来事だといえるかもしれません。 飲み会にはまったく参加できませんでした。 遅い時間の電車に乗ることすら、できなくなりました。 そんな僕がどうやって立ち直ったのか ? パニック障害に関しては、 鬱病にとって代わったの...

こんにちは、秀虎です !! 休養 3 日目の今日は、犬の散歩から気分転換してきました。 鬱を克服するために欠かせないものが、まず 運動 だと考えています。 次に、歪んだ認知を修正するための 認知療法 。 そして、最後に 食生活 でしょう。 私の場合、この 3 つの要素の全てが良くない方向で動いていました。 運動不足はもちろん、酷い自虐的な自動思考、堕落した食生活。 特に最近注目しているのが、食生活です。 私はカフェインが大好きで、就職してからは倦怠感と格闘すべく コーヒーとエナジードリンクが手放せない身体になっていました。 その倦怠感をとる目的で飲んでいたカフェインが、 低血糖をもたらすという逆効果 を知ったのがつい先日のことでした。 みなさんも、これら３要素に当てはまるものがあれば 十分にご注意ください。 話は変わり、昨日お話した開業のお話の続きです。 私はとある事情により （分かる人には分かってしまうと思いますが） 欠格事由 に該当する為、 開業できるのは年明けから年度末になることに気付いて 自分でビックリしています。 自分が蒔いた種とはいえ、やむを得ないです。。。 むしろそれまでの期間を 準備の為に授かった時間 だと捉え、 開業資金を蓄積したり、生き残るための戦略を練っていきます。 特に戦略の為に、昨日は開業準備の本を買い漁ってきました。 行政書士や社労士の場合、 私のような無知な開業準備者をターゲットに グレーな商いをしている人々もいるようなので、 これまたご注意ください。 秀　虎

おはようございます、秀虎です !! 本日は いいお知らせ がございます。 再再々…（何度目かの ? ） 就職が決定 しました !! 派遣という雇用形態ではありますが、 フルタイムで待遇面も悪くなく、経験ある仕事なので 非常にいい条件です。 ただ、問題はいつもここから。 逃げ癖 との格闘。 出勤を拒否する自分 との闘い。 鬱の誘惑 に負けそうになる己への挑戦。 そのために就業まであえて準備期間を設けて、 対策を徹底 しようと現在奮闘しています。 まず、 【認知療法】 日常の感情を徹底的に数値化したり、 認知の歪みをノートに書きだすトレーニングを積んでいます。 次に、 【運動】 20 ～ 30 分のウォーキングと筋トレ。 本当に気分がスッキリするのを瞬時に感じることができる お手軽な気分転換法です。 そして、【認知療法】とも関連する事柄ですが、 最近気付いたこと。 それは、 【感情を吐き出す】 ということです。 私は聞き上手といわれることも多く、 その長所から相談を受ける機会が大変多いです。 ただ、その長所ゆえに 私自身がこれまで感情を素直に吐き出せませんでした。 また愚痴などを露わにすることは、 自分の弱さを認め白日の下に曝すという恐怖の行為でしかありませんでした。 自分はこんな低いレベルで辛いと感じていることを、 身近な人に知られることがとても恥ずかしかったのです。 ただ、これは間違いだということに仲間が気付かせてくれました。 みんな、同じようなことで悩んでいる んですよね。 それを吐き出し、共有する。 時には叱り、また時には励ます。 そこでカタルシスが生まれるのではないでしょうか。 私には幸いそんな弱さを見せられる いわば 安全基地のような仲間 がいます。 みなさんには、そんな存在いますか ?