こんにちは、秀虎です!! 先日、 「医者の私が薬を使わず「うつ」を消し去った 20 の習慣」 を読みました。 その中で 両親との関係 、 具体的には 育てられた環境 について言及されていました。 そこには、批判的な学歴主義者の母親が紹介されていました。 私の場合は、両親は学歴主義者とは正反対でした。 むしろ両親とも高卒であり、 勉強しろと言われたことは一度もありません。 にも関わらず、常に 「監視的」 であり また 「批判的」 でありました。 たとえば、持ち物に関しては逐一チェックされる。 プライバシーなんてありませんでした。 またテストで 98 点を取ったとしても、 「あと 2 点なのにね…。」と言われる始末。 そうなると必然的に思考は歪んできます。 だから鬱病で悩んでいる方は、 両親との関係を見直すことが必要かもしれません。 具体的には、嫌な思い出は手放してみませんか ? 嫌な思いを残して、相手を恨むことは 結局のところ自分を傷つけることにほかなりません。 むしろ、そういった恨みつらみを捨て、 感謝の念を持った方が良い生き方に繋がることでしょう。 私自身も恨みで一杯だった時期がありました。 しかし、 独立して家庭を持ち、 両親の偉大さに気付きました。 高校、大学と私立という多額の費用がかかる教育に 投資してくれたことは今でも頭があがりません。 何より普通に当たり前に五体満足で、 3 食に困らなかったことの有難み。 その感謝の念を、僕は手紙にしました。 （直接はまだ恥ずかしかったのです笑） そうすると、私自身もすっきりしました。 なんだかんだ言っても、 何が起ころうと最後に味方になってくれるのは 家族のみかもしれません。 そうなると、やはり家族にはリスペクトを もって接することが大事なのではないでしょうか。 そう気づいてから、実家にも頻繁に顔を出します。 特に昨日は父親の仕事観を聞けたことが、 ...